Ticket to Adventures

Travel blog from around the world, near and far.

näin rentoudut lomalla

Näin rentoudut lomalla (ja arjessa) – 38 helppoa vinkkiä

Leave a comment

Kyllä se loma vaan on ihmisen parasta aikaa, joten siitä täytyy ottaa kaikki irti. Joskus kuitenkin lomamoodi saattaa olla hukassa. Tuntuuko siltä, että on vaikea päästä arjesta irti? Omalla kohdallani kyllä, big time! Arjen kiireen keskellä elämää suorittaessa usein unohtuu mitä se rentoutuminen oikein on. Mistä ne kaikki hyvän olon tunteet lähtee liikkeelle. Kun keho ja mieli on lepää ja on rentoutuneessa tilassa niin elämäkin maistuu paljon makeammalle.Tässä palmujen ympäröimänä Thaimaan lämpimän auringon alla olen pohdiskellut paljon elämän suuria ja pieniä asioita. Mietiskellyt kaikkia niitä kujeita, joiden avulla oma mieleni piristyy, kehoni rentoutuu ja sydämeni alkaa sykkimään sulosointuja. Miten parhaiten pääsen arjesta irti ja löydän lomafiiliksen. Aikani kuluksi kirjoitin itselleni yksinkertaisia rentoutumisvinkkejä ja haluan jakaa ne myös teille. Ehkä osa näistä toimii myös sinun kohdallasi? Tätä vinkkilistaa hyödynnän jatkossa kaikilla reissuilla, ettei se olennaisin eli rentoutuminen vain vahingossa pääse unohtumaan!Nämä vinkit ovat pieniä ja helppoja asioita, joita ei välttämättä tule edes miettineeksi. Pieniä asioita, mutta niin tärkeitä asioita kun niitä lähtee hieman pintaa syvemmälle pohtimaan. Oma hyvinvointi ja onnellisuus ei aina ole välttämättä kovinkaan kaukana suurien ponnistusten takana. Nämä asiat saavat sydämen hymyilemään sekä kehon ja mielen lepäämään, ei epäilystäkään. Jo pelkkä kevyt ajatusleikki ja mielikuvaharjoitus näiden asioiden ympärillä palauttaa arjessakin ajatukset olennaisten asioiden pariin ja lomafiilis on melkein väkisinkin löytynyt.

Parhaat vinkit rentoutumiseen ja lomafiiliksen metsästämiseen:

  1. Nosta kytkintä heti loman alussa. Viime vuosina olen tehnyt aina niin että heti loman kärkeen suoraan viimeisen työpäivän päätteeksi suuntaan lentokentälle ja pyrähdän nopeasti jonnekin mahdollisimman kauas pois normiarjen kuvioista ilman mitään huilipäiviä välissä. Tällä tavalla arkihuolet jää mulla parhaiten kotiin, kun pääsee heti loman alkajaisiksi muihin maisemiin eikä jää kotiin notkumaan.
  2. Unohda kiire, stressi ja suorittaminen
  3. Sammuta puhelin ja muut laitteet kokonaan yhdeksi päiväksi, ei herätyskelloa, ei somea, ei internetiä, ei puheluita, ei viestejä, ei valokuvia
  4. Heitä arkihuolet ja elämän murheet turkooseihin rantavesiin
  5. Nuku pitkiä yöunia, ota päikkärit aina kun mahdollista
  6. Ole hyödytön
  7. Pysähdy, älä tee mitään, nauti hitaasta elämästä
  8. Löydä mielenrauha
  9. Hengitä syvään
  10. Puhu vähemmän, aisti enemmän: katsele, kuuntele, haistele, havainnoi
  11. Vietä laatuaikaa itsesi ja läheistesi kanssa
  12. Tutustu uusiin ihmisiin, erityisesti paikallisiin ihmisiin ja heidän arkeen ja elämään
  13. Elä hetkessä
  14. Haahuile ympäriinsä ilmaan suuntaa ja suunnitelmia
  15. Nauti auringosta, valosta ja lämmöstä
  16. Tee hidas aamukävely hiekkarannalla auringonnousun aikaan
  17. Hengaile hiekkarannalla, tunne lämmin hiekka varpaiden välissä
  18. Myös aikuinen ihminen tarvitsee leikkiä: rakenna hiekkalinna, löydä rannan kaunein simpukankuori
  19. Pulahda uima-altaaseen omalta terassilta
  20. Suuntaa napa kohti taivasta ja rentoudu aurinkovarjon alla
  21. Varo palmujen latvoista tippuvia kookospähkinöitä
  22. Kuuntele aaltojen kohinaa
  23. Lue juorulehtiä, lue yksi kirja
  24. Chillaa riippumatossa
  25. Ota drinkki tai kaksi rantabaarissa leppoisan reggae-musiikin soidessa taustalla
  26. Ihaile auringonlaskuja lämpimällä rantahiekalla
  27. Tähyile pimeälle tähtitaivaalle
  28. Snorklaa ja ihmettele vedenalaista maailmaa
  29. Hyppää skootterin selkään, kiertele paikkoja, löydä salaisia piilopaikkoja
  30. Lähde kävelylle luontoon
  31. Kuuntele lintujen laulua
  32. Poimi trooppinen kukka koristeeksi korvan taakse
  33. Käy hieronnassa, ota joku ihana hemmotteluhoito
  34. Syö tulista ruokaa, syö eksoottisia hedelmiä, juo paljon vettä
  35. Osta jotain pientä kivaa itsellesi
  36. Tee matalasykkeistä treeniä
  37. Hymyile hymykuopat esiin, naura niin paljon, että vatsaan sattuu
  38. Unohda realismi – haaveile, unelmoi, rakenna vaaleanpunaisia pilvilinnoja

Nämä vinkit toimii omalla kohdallani aina! Pieniä mutta kauniita asioita. Miten sinä rentoudut parhaiten? Millä kikoilla sinä löydät lomafiiliksen? Kerro omat  vinkkisi alla olevaan kommenttiboksiin.

Lue lisää:

Top 10 mieleenpainuvimmat matkamuistot vuodelta 2019

Matkasuunnitelmat vuodelle 2020 – Unelmista totta

Tunisian hintataso – Mitä maksaa kaksi viikkoa Tunisiassa

10 Hyvää syytä matkustaa Gdanskiin, Puola

Tallinnan teollisuushenkinen Telliskivi ihastuttaa

Karun ulkosaariston lumoa Sipoon Kaunissaaressa

How to Get 10% off Your Next Hotel Stay with Booking.com

Seuraa seikkailuja: Facebook | Instagram | Twitter

Author: Piia | Ticket to Adventures

Captivating travel stories from around the world, near and far, by an experienced traveller and adventurer.

Leave a comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.